蒙古式摔跤也被称为“搏克”（Boh，蒙古语“摔跤”），蒙语结实、团结、攻不破、摔不烂、持久永恒持久的意思。它是蒙古族三大运动（摔跤、赛马、射箭）之首，不管是祭敖包，还是开那达慕，"搏克"都是不可缺少的主项。

蒙古摔跤包含300多种投技和踢技，是古战场上最强的近身徒步格杀模式。在古战场上徒步面对全副武装的敌人时，以拳脚攻击无异于自残，地面格斗更相当于自杀，因为当你在地面施展十字固时，四周的敌人随时能砍掉你的脑袋。最直接有效的方式就是快速摔倒敌人后补上一刀了结对方，这便是蒙古跤的初衷，尤其是以低踢攻击膝盖以下部位，致使敌人失去平衡倒地的跤法极为实用，而且这类跤法可以在手持兵器的情况下使用。虽然历史上蒙古人鲜有下马战斗的记录，但蒙古跤却是以战场徒步搏杀为目的量身打造，蒙古跤的跤衣就是模仿敌人身穿的铠甲。

蒙古摔跤可追溯至公元前3世纪的匈奴时代。据挖掘出的匈奴墓中所发现的长方型铜塑上，有两人赤裸上身，分别抱住对方的腰和腿，双方相持欲摔倒对方，似是描绘二人骑马游于野外，一时高兴而下马摔跤的场景，从而判断自匈奴时代就有了摔跤的习俗。

蒙古跤比赛不分体重级别，目的是为了保留「战场上无法选择对手」的严酷。蒙古摔跤手体重一般在115公斤左右，最高大的超过200公斤。搏克比赛在悠扬激情的"乌日亚"赞歌声中开始，比赛场地无特殊要求，有一块平坦草地或土质地面即可举行。选手们挥舞着壮实的双臂，跳着模仿狮子、鹿、鹰等姿态的舞步入场。比赛规则简单明了，不限时间，膝盖以上任何部位着地为负。搏克运动要求选手腰、腿部动作协调配合，在对抗中充分显示自己的力量和技巧。