端午节的许多习俗与驱虫避邪有关，家家户户都会在门口悬挂菖蒲、艾叶，菖蒲形如剑，艾叶能散发出独特的香气，这两种植物都具有驱蚊虫、祛病邪的作用，人们还会制作香囊，内装雄黄、朱砂、藿香等药材，佩戴在身上，既美观又能防疫。

饮食方面也体现了卫生防疫的理念，端午节的特色美食粽子，通常以糯米为主料，搭配红枣、肉类等食材，糯米具有健脾暖胃的功效，而红枣能补中益气、养血安神，还有饮雄黄酒的习俗，雄黄酒有解毒、杀虫的作用，但需要注意的是，雄黄有毒，现代已不提倡饮用。

端午节还有赛龙舟的活动，这不仅是一项体育竞技，也是一种集体防疫的方式，人们在划船的过程中，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，大规模的集体活动也有助于凝聚人心，共同应对疫病的威胁。

从现代科学的角度来看，端午节的这些习俗虽然带有一定的传统色彩，但其中蕴含的卫生防疫理念仍然具有一定的借鉴意义，保持环境清洁、注重个人卫生、合理饮食、加强锻炼等，都是预防疾病的有效措施。

在当今社会，虽然我们拥有了先进的医疗技术和卫生条件，但传统的卫生防疫观念仍不应被遗忘，尤其是在面对突发的公共卫生事件时，我们可以从古人的智慧中汲取经验，采取科学合理的措施，共同守护健康。

我们也应该将端午节作为一个契机，传承和弘扬中华民族的优秀传统文化，让更多的人了解其中蕴含的卫生防疫智慧，通过举办各种文化活动，如民俗展览、知识讲座等，让人们亲身感受传统文化的魅力。

端午节作为最早的卫生防疫节，为我们留下了宝贵的文化遗产，让我们在传承和发展中，不断赋予其新的时代内涵，为保障人民的健康福祉贡献力量，相信在未来，端午节所代表的卫生防疫精神将继续发挥重要作用，引领我们走向更加健康、美好的生活。